Спорт

Спорт и другие полезные новости

By - SitesReady

10 способов найти время на спорт

Стереотипный образ современного делового человека: строгий костюм, неумолкающий мобильник, встречи, контракты, обязательства, шестнадцатичасовой рабочий день, расписанный по минутам, и полная невозможность думать о чем- либо другом, кроме бизнеса. Какое там здоровье,

By - SitesReady

Упражнения на дому

Физические упражнения необходимы для укрепления здоровья. Но на тренажерный зал не всегда хватает времени и денег. Это не страшно. Есть множество упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. Ходьба на месте Ежедневная ходьба помогает прийти в форму, укрепить

By - SitesReady

5 приятных способов оставаться в форме

Вы хотите иметь красивое и стройное тело, но при одной мысли о тренировках и физических упражнениях у вас портится настроение? Не переживайте, это свойственно большинству из нас. Но совершенно необязательно ходить в спортзал, чтобы похудеть и получить тело своей мечты.

By - SitesReady

Как найти время для спорта в повседневной жизни?

В обычной жизни, где у нас есть определенные обязанности на работе, перед семьей сложно найти время для спорта. Но не нужно забывать о себе. Спортивные упражнения дают заряд бодрости, помогают переносить физические и умственные нагрузки в течение дня. Человек легче

By - SitesReady

Физические упражнения: как не бросить, едва начав

Ни для кого не новость, что физические упражнения полезны для здоровья. Но проблема в том, что многие начинают заниматься, но энтузиазм быстро проходит и через неделю уже трудно себя заставить выполнять элементарную зарядку. Почему так происходит и как этого избежать

By - SitesReady

Занятия йогой дома

Занятия йогой дома — не менее важны, чем посещение групповых занятий с инструктором. Ведь тренироваться нужно ежедневно, а часто посещать йога-центр накладно и по времени, и по финансам. Как же грамотно организовать свои домашние занятия йогой? Место Если у вас есть

By - SitesReady

Способы сделать фитнес веселее

Все мы знаем, что упражнения полезны для нашего здоровья, но, к сожалению, большинству из нас лень их выполнять. Безусловно те, кто недавно раздобыли абонемент в спортзал или купили новый тренажер, сначала переполнены энтузиазмом, но очень скоро он сходит на нет. Почему так

By - SitesReady

Аренда велосипедов

Здоровый образ жизни – это система взаимосвязанных средств, которые влияют на жизнедеятельность человека, на укрепление здоровья, на профилактику болезней, на поддержание физической формы и главное на повышение морального настроя человека. Одной из составляющих ЗОЖ

By - SitesReady

Здоровое питание и активный образ жизни

Все мы хотим оставаться красивыми и молодыми как можно дольше. Большинство уже знают, что красота напрямую зависит от состояния нашего организма. Поэтому многие люди и становятся приверженцами здорового питания и активного образа жизни. Давайте же рассмотрим основные

By - SitesReady

Правильное питание: подбираем правильный рацион

Процесс похудения часто касается многих людей. Большинство убеждены, что он подразумевает под собой исключительно ограничения в еде после шести вечера и отсутствие в рационе жиров. На самом деле все намного проще. Если комплексно подойти к этому вопросу, то желанный вес