PRO-sport

Новости в мире спорта

By - SitesReady

Бег по утрам продлит молодость, красоту и здоровье

office-snabs.ruoffice-snabs.ru Еще древние говорили, что движение – это жизнь. И это неоспоримый факт. Любые физические нагрузки непременно положительно влияют и на общее самочувствие, и на внешний вид. Что касается бега, то это не просто полезная привычка, но и прекрасное средства для повышения

By - SitesReady

Как подготовиться к марафону легко и без травм

piknikmag.rupiknikmag.ru Хотите узнать как тренироваться без травм, в удовольствие и главное, достигать хороших результатов? В книге «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу» подробно об этом написано. Сразу стоит обратить внимание на универсальность книги: 1. Она

By - SitesReady

Как накачать мышцы дома

http://president2051.ru Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но

By - SitesReady

9 способов как заставить себя заниматься спортом

promburstroy.rupromburstroy.ru Спорт является путем к скорейшему оздоровлению и похудению. Этот способ намного дешевле лекарств, и каждый человек может его себе позволить в независимости от материального положения. Иногда очень тяжело заставить себя и свой организм морально и физически работать.

By - SitesReady

Как мотивировать себя на зарядку?

s-active.rus-active.ru К зарядке мы не привыкли. Нам кажется, что полезнее понежится в кроватке, чем вырваться из теплого одеялка в холодный мир. Сон – это блаженное состояние, но все же не такое по сравнению с впечатлениями от нового дня. Воспринимайте утро как путь к интересным событиям,

By - SitesReady

Правильные методы тренировок

http://rostovkrittur.ru Заняться своим телом, накачать мышцы — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. Если вы решите начать тренироваться в спортзале или дома, то в первое время можете допускать ошибки, которые не дадут вам результата от тренировок

By - SitesReady

Полезные свойства утреннего бега

siberiawood.rusiberiawood.ru Каждая женщина, мечтая об идеальной фигуре, рано или поздно приходит к мысли, что пора бы начать заниматься спортом. Самым распространенным видом спорта в таких ситуациях является бег. Причиной его

By - SitesReady

Психологические упражнения для скалолазания

sport-translations.rusport-translations.ru В постоянном поиске информации и книг по скалолазанию, которые помогли бы мне стать лучшим скалолазом, я наткнулся на книгу The Rock Warriors Way, где автор применяет идеи из книги Кастенады к скалолазанию. Покопавшись в теме, я узнал, что автор выпустил вторую книгу, Espresso Lessons, что

By - SitesReady

Правильная подготовка тела и души к йоге

sw00aqq.rusw00aqq.ru Занятия йогой – это серьёзный шаг в жизни. Для себя надо чётко определить – готов ли человек к таким переменам в физическом и духовном плане. Прежде чем, впускать в свою жизнь йогу, следует подготовиться. Сперва, надо поэкспериментировать, то есть постараться думать

By - SitesReady

Набираем мышцы, а не жир

u-mk.ruu-mk.ru Наверное, многие задумывались над тем, можно ли набрать мышечную массу при этом не набирая подкожный жир. Дело в том, что наращивать мышечную массу невозможно без высококалорийной диеты. Под названием «высококалорийная» иметься введу, что вы должны получать в день чуть