PRO-sport

Новости в мире спорта

By - SitesReady

Что нужно знать о восстановлении после тренировок

ekeramika.ruekeramika.ru Вы не становитесь сильнее, когда занимаетесь в спортзале. Результат появляется позже, когда ваше тело восстанавливается. Однако для этого мало просто отдыхать. Прежде всего, нужно научиться расслабляться умственно. Это может показаться вам нелогичным, но на самом деле

By - SitesReady

Плюсы бега по утрам

euro-tl.rueuro-tl.ru Многие начинающие не могут определиться, когда же лучше бегать по утрам или вечерам. В результате, у них нет четко отведенного времени для бега и в скором времени занятия бегом прекращаются. Мне больше нравится бегать по утрам. Встречая в разных источниках информацию о

By - SitesReady

Как мотивировать себя заниматься спортом

fomalhaut-samara.rufomalhaut-samara.ru Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда

By - SitesReady

Как научиться бегать правильно

guestdesign.ruguestdesign.ru Понимание правильной техники бега приходит с опытом. Поэтому, самое главное — начать заниматься. Впоследствии, когда повышается выносливость и улучшается общая физическая подготовка, хочется усовершенствовать свои беговые движения, чтобы они приносили больший эффект.

By - SitesReady

Как сделать фитнес вашей привычкой

infobi.ruinfobi.ru Многие хотят великолепно выглядеть и иметь привлекательную внешность, но не многих природа наделила такими характеристиками. Со временем ваше тело становится более дряблым и менее привлекательным и тогда следует поразмыслить о занятиях фитнесом. Физическая активность

By - SitesReady

Какие добавки нужно употреблять для быстрого роста мышц?

kolgotki39.rukolgotki39.ru Если вы регулярно проводите время в спортивном зале, стремясь набрать мышечную массу, вам нужно обязательно принимать специальные добавки, которые ускорят достижение желаемого эффекта. Кератин – обязательная добавка любого культуриста Есть несколько ключевых

By - SitesReady

Зачем нужно спортивное питание

kgf39.rukgf39.ru Чтобы добиться самых лучших спортивных результатов, спортивное питание добавляют в свой рацион не только любители, которые принимают участие в разных силовых спортивных дисциплинах, но и спортсмены профессионалы. Из-за постоянных внушительных нагрузок, которые

By - SitesReady

Как выбрать тренажер для бега?

karpuhova.rukarpuhova.ru В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму и заботится о своем здоровье. Как ничто другое, бег самым лучшим образом может укрепить наш организм. Это обусловлено его

By - SitesReady

Спортивное питание

livwood.rulivwood.ru Все профессиональные спортсмены знают, что кроме интенсивных тренировок, огромное значение имеет правильное, сбалансированное питание. Для спортсмена вопрос питания должен быть наиболее важен, потому что в отличие от людей, которые не занимаются спортом, организм

By - SitesReady

10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой

nsk-monamour.runsk-monamour.ru Все мы знаем многое о спорте. Думаем, что знаем. Например, что спорт помогает справиться со стрессом, избавиться от лишнего веса и низкой самооценки. Но вокруг спорта витает много разных мифов, о самых распространенных из них поговорим в нашей статье. Миф 1. Чтобы