PRO-sport

Новости в мире спорта

By - SitesReady

10 советов, как не потерять интерес к тренировкам

Занятие спортом, фитнесом и, вообще, любой физической нагрузкой, требуют большой силы воли. Но многим из нас не хватает выдержки. Терпение буквально «лопается» когда мы, не увидев сразу ожидаемого результата, бросаем затею заниматься спортом. Но существует несколько

By - SitesReady

Простые упражнения для утренней гимнастики

Спорт – неотъемлемая часть здорового образа жизни. А утренняя гимнастика как ничто лучше помогает проснуться и настроится на активный рабочий ритм. Но даже заядлые спортсмены подтвердят, что порой так нелегко собраться и заставить себя утром сделать хотя бы пару

By - SitesReady

Про пользу бега и организацию тренировки

Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить

By - SitesReady

Как составить программу тренировок

Для результативных тренировок важна систематика. Чтобы после изнуряющих занятий увидеть результат нужно составить программу тренировок. Для этого нужно определиться с несколькими факторами. Первый и самый главный — это цель Один мудрец сказал: «Если вы не знаете, куда

By - SitesReady

Бег — это Ваше здоровье

Каждый, наверняка, слышал, что бегать полезно. Но не каждый знает о том, что бегающий каждый день человек настолько приумножает свое здоровье, что ему никакие болезни потом не страшны. Почему так полезно бегать? Неужели спортзал не заменит бега? Не заменит. Ведь только при

By - SitesReady

Другой ты!

Наверное, мало в мире людей, которые не хотели бы иметь сильное и красивое тело. Вот только на желании многие и останавливаются. Если вы готовы пойти дальше, то вам будет полезна книга “Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию”, которая может