Спорт

Спорт и другие полезные новости

By - SitesReady

Как правильно бегать

http://advokat60.ru С самого момента своего появления на Земле человек пытался упростить себе жизнь. Сначала овладел огнем, потом изобрел колесо, автомобиль, телефон, компьютер… Очевидно природа не рассчитывала на то, что ее дитя – человек когда-нибудь начнет жить отдельной жизнью, зачастую

By - SitesReady

Йога, как средство борьбы со стрессом

art-borzyh.ruart-borzyh.ru Йога — отличный способ снять стресс. Эта форма физической активности сочетает в себе упражнения на растяжку, контролируемое дыхание и медитацию. Некоторые асаны йоги очень просты, хотя есть и такие, которые требуют от практикующего большой ловкости и гибкости. Занятия

By - SitesReady

О пользе беговых дорожек

avtodom-spb.ruavtodom-spb.ru Все мы задумываемся о собственном здоровье. Занятие спортом поможет улучшить общее состояние организма и ускорить обмен веществ. Многие люди хотели бы заниматься спортом, но по той или иной причине не имеют возможности посещать спортивные клубы. Не все могут выдержать

By - SitesReady

Как начать бегать: 10 советов для новичков

avtotechstroy.ruavtotechstroy.ru Бегом можно заниматься не только с целью похудеть. Он отлично помогает поддержать уже существующую фигуру, а также укрепить здоровье и мышцы (в том числе и сердечную). Однако бегать нужно правильно. Существуют некоторые отрицательные последствия от неправильного бега,

By - SitesReady

6 главных ошибок в тренажерном зале.

bts-kran.rubts-kran.ru Если вы собираетесь записаться в тренажерный зал или уже какое-то время в него ходите, то вам будет полезно узнать какие самые популярные ошибки в спортивном зале. Может среди них вы и свои увидите. Ошибка №1 и самая частая ошибка, в особенности посреди тех, кто желает

By - SitesReady

Занятия спортом как способ стать лучше

ecopasport.ruecopasport.ru Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем. А ведь должны были. Что даст

By - SitesReady

Что нужно знать о восстановлении после тренировок

ekeramika.ruekeramika.ru Вы не становитесь сильнее, когда занимаетесь в спортзале. Результат появляется позже, когда ваше тело восстанавливается. Однако для этого мало просто отдыхать. Прежде всего, нужно научиться расслабляться умственно. Это может показаться вам нелогичным, но на самом деле

By - SitesReady

Плюсы бега по утрам

euro-tl.rueuro-tl.ru Многие начинающие не могут определиться, когда же лучше бегать по утрам или вечерам. В результате, у них нет четко отведенного времени для бега и в скором времени занятия бегом прекращаются. Мне больше нравится бегать по утрам. Встречая в разных источниках информацию о

By - SitesReady

Как мотивировать себя заниматься спортом

fomalhaut-samara.rufomalhaut-samara.ru Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный путь к здоровью и долголетию – это движение, все же не так просто начать заниматься спортом, если вы никогда

By - SitesReady

Как научиться бегать правильно

guestdesign.ruguestdesign.ru Понимание правильной техники бега приходит с опытом. Поэтому, самое главное — начать заниматься. Впоследствии, когда повышается выносливость и улучшается общая физическая подготовка, хочется усовершенствовать свои беговые движения, чтобы они приносили больший эффект.